Alexander-Technik

An Alexander lesson is essentially an experience, an experience of gradually growing into a better state. And to put that experience into words is rather like trying to explain music to someone who has never heard it.“

(„Eine Alexander Stunde ist im Wesentlichen ein Erlebnis, ein Erlebnis, allmählich in einen besseren Zustand zu hineinzuwachsen. Diese Erfahrung in Worte zu fassen, wäre das selbe wie jemandem Musik zu erklären, der sie noch nie gehört hat.“)

— Mary Holland, A Way of Working

Die Alexander-Technik sehe ich als einen wunderbaren Weg, konstruktiv mit Stress umzugehen, natürlicher zu atmen und zu sprechen, klar zu denken. Fast jede erdenkliche Tätigkeit lässt sich besser und wirksamer ausüben und die Technik zeigt Möglichkeiten auf sich ganz allgemein frei und in Balance zu fühlen. Mit ihr kannst du  Bewegungs-, Denk-, Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster nachhaltig verändern/neu gestalten. 

Musiker profitieren insbesondere davon, ihre Spieltechnik bestmöglich an das Instrument anzupassen. 

Gemeinsam mit einem einfühlsamen Begleiter wirst du durch die intensive Erfahrung der Alexander-Technik geführt. Mit Herz, Verstand und Humor.

Du hast die Möglichkeit dich intensiver wahrzunehmen und zu erfahren und entdeckst immer wieder neue Facetten.